あなたのバランスはどっちですか?

今回は

体のバランスについて

話していきたいと思います

 

 

 

 

 

あなたは

 

まっすぐ立っているときの

重心は

 

つま先にありますか?

 

それとも

 

かかとにありますか?

 

 

 

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人それぞれ

持っているバランスは

違います

 

 

 

結論から

言いますと

 

かかとに重心がある方が

 

 

野球においては

メリットが多くあります

 

 

なぜなら

 

野球では、

 

体重移動の上手さ

スムーズな流れを生むからです

 

 

右投げの場合、

送球のときに右足→左足に

体重移動ができていれば

より速い球を投げることができます

 

 

 

つま先に重心があると

 

前のめりになる場合があり、

 

体が浮くことが

非常に多くあります

 

 

野球において

体が浮くということは

 

捕球のとき、

打球と目の距離が離れることになるため

 

捕球ミスを起こす可能性が

とても高くなります

 

 

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かかと重心にする方法は

簡単です

 

 

通学するとき

教室移動で廊下を歩くとき

 

かかと重心 

意識してみてください

 

 

 

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2週間後には

 

あなたは

自然と

かかと重心になっています

 

 

 

 

 

 

 

 

私は

つま先重心でした

 

私が変われたのです

 

あなたは

変わることができます

 

 

 

 

以上です

 

ありがとうございました!