あなたのバランスはどっち？

今回は

体のバランスについて

話していきたいと思います

あなたは

まっすぐ立っているときの

重心は

つま先にありますか？

それとも

かかとにありますか？

人それぞれ

持っているバランスは

違います

結論から

言いますと

かかとに重心がある方が

野球においては

メリットが多くあります

なぜなら

野球では、

体重移動の上手さが

スムーズな流れを生むからです

右投げの場合、

送球のときに右足→左足に

体重移動ができていれば

より速い球を投げることができます

つま先に重心があると

前のめりになる場合があり、

体が浮くことが

非常に多くあります

野球において

体が浮くということは

捕球のとき、

打球と目の距離が離れることになるため

捕球ミスを起こす可能性が

とても高くなります

かかと重心にする方法は

簡単です

通学するとき

教室移動で廊下を歩くとき

かかと重心 を

意識してみてください

2週間後には

あなたは

自然と

かかと重心になっています

私は

つま先重心でした

私が変われたのです

あなたは

変わることができます

「パワーバランス」という

パフォーマンスを発揮する上で

とても重要な新感覚を養える

重心のかけ方があります

その「パワーバランス」も

基本となるのは

かかと重心からの変化です

実践するべきなんです

以上です

ありがとうございました！